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Desde nuestro punto de vista, por supuesto, esta estimulación temprana del bebe no hace más que continuar el contacto con el medio líquido que tanto conoce de sus experiencias en…

La importancia del entrenamiento de fuerza en la natación El entrenamiento de fuerza viene en todo tipo de variaciones dependiendo de la edad y el nivel de los nadadores. Para…

Los cereales, legumbres, frutos secos y semillas son alimentos nutritivos pero contienen grandes cantidades de antinutrientes. ¿Qué son los antinutrientes? Estas sustancias forman parte del mecanismo de defensa de las…

Antes de comenzar a debatir acerca de qué tipo de entrenamiento tiene mejores beneficios para combatir la diabetes mellitus2 (DM2) debemos tener en cuenta algunos conceptos básicos. la Federación Internacional…

Cuándo y cómo comenzar a restaurar tu figura depende de cómo se desarrolló el embarazo y el parto.  ¿Cómo te sentiste durante el embarazo? ¿El nacimiento fue natural o por cesárea?…

Etapa de menopausia ¿Cómo entrenar y porque hacerlo? La menopausia es la época de la vida de una mujer en la cual deja de tener menstruaciones. Suele ocurrir naturalmente, con…

Ser capaz de correr rápido es extremadamente importante para el éxito en muchos deportes.Mientras que son muchos los factores que pueden ser entrenados para mejorar la velocidad, latécnica es uno…

El tapering se define como una estrategia dentro de la periodización del entrenamiento, que consiste en una disminución progresiva de la carga de entrenamiento habitual. Con el principal objetivo de…