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Los mejores métodos de entrenamiento para OXIDAR grasas. Primero que nada, tengamos en cuenta que la grasa no se QUEMA, se OXIDA, mediante un proceso de metabolización. Lo segundo que debemos entender es que l a grasa se almacena (debajo de la piel, entre las vísceras...
50 RAZONES PARA HACER DEPORTE
A continuación, te daremos 50 razones que te motivarán para realizar ejercicio físico, lo cual ayudará a mejorar tu salud, evitará muchas enfermedades, te hará sentir y verte más joven, a pesar de la edad, y retrasará el envejecimiento. 1. El ejercicio regular mejora...
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CÓMO EMPEZAR A CORRER DESDE CERO Correr es una buena manera de adelgazar, tonificar la musculatura, o de mejorar la salud. Pero, en realidad no es tan fácil como calzarse unas zapatillas, salir a la calle, y ponerse a correr. Las siguientes 12 pautas son clave...
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¡Atención! Si eres atleta. Sabes que te ha pasado ahora en cuarentena??? Las consecuencias que pueden producirse por un periodo de tiempo dónde se ha entrenado deforma insuficiente, son notables, y han de tenerse en cuenta de forma individual a la hora devolver a las...