50 RAZONES PARA HACER DEPORTE

50 RAZONES PARA HACER DEPORTE

A continuación, te daremos 50 razones que te motivarán para realizar ejercicio físico, lo cual ayudará a mejorar tu salud, evitará muchas enfermedades, te hará sentir y verte más joven, a pesar de la edad, y retrasará el envejecimiento. 1. El ejercicio regular mejora...
CÓMO EMPEZAR A CORRER DESDE CERO

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CÓMO EMPEZAR A CORRER DESDE CERO Correr es una buena manera de adelgazar, tonificar la musculatura, o de mejorar la salud. Pero, en realidad no es tan fácil como calzarse unas zapatillas, salir a la calle, y ponerse a correr.  Las siguientes 12 pautas son clave...