Deportes

Etapa de menopausia ¿Cómo entrenar y porque hacerlo? La menopausia es la época de la vida de una mujer en la cual deja de tener menstruaciones. Suele ocurrir naturalmente, con…

Ser capaz de correr rápido es extremadamente importante para el éxito en muchos deportes.Mientras que son muchos los factores que pueden ser entrenados para mejorar la velocidad, latécnica es uno…

El tapering se define como una estrategia dentro de la periodización del entrenamiento, que consiste en una disminución progresiva de la carga de entrenamiento habitual. Con el principal objetivo de…

Hablemos del entrenamiento funcional, y lo que hacemos en nuestra sala. La idea principal de este sistema de entrenamiento es preparar nuestro cuerpo para actividades del día a día, mejorando…

¿Qué diferencia a una optimización y de un bike fit? La biomecánica aplicada al ciclismo es una ciencia que avanza rápido, por la evolución también rápida de los materiales y…

Que no te engañen… ¡tú no necesitas hacer deporte! ¡Sí! Lo digo bien alto y quiero que quede bien claro: ¡tú y tu cuerpo no necesitáis hacer deporte… necesitáis hacer…

Los mejores métodos de entrenamiento para OXIDAR grasas. Primero que nada, tengamos en cuenta que la grasa no se QUEMA, se OXIDA, mediante un proceso de metabolización. Lo segundo que…

A continuación, te daremos 50 razones que te motivarán para realizar ejercicio físico, lo cual ayudará a mejorar tu salud, evitará muchas enfermedades, te hará sentir y verte más joven,…