Más del 26% de partos en España son por cesárea. Se trata de una intervención quirúrgica en la que cortan la pared abdominal y el útero para poder acceder al bebé. Esta incisión atraviesa varios planos de tejido: piel, grasa subcutánea, la fascia, la musculatura abdominal, el peritoneo, el útero y el saco amniótico. No se trata de un simple corte, se implican diversas estructuras que son esenciales para un adecuado funcionamiento de la zona abdominal y del suelo pélvico.
Durante todo el embarazo nos realizan continuas pruebas y revisiones, pero muchas mujeres tienen problemas después del parto. Dolor de espalda, incontinencia, dolor en la cicatriz…
En muchas ocasiones no somos informadas de cómo es el posparto ni de cómo recuperarnos y volver a estar en buena forma física y sin dolor.
¿Sabías que la cicatriz de la cesárea se puede tratar desde la Fisioterapia?
¿Cuándo?
- Si tienes la zona de la cicatriz más sensible
- Te molesta el roce la de ropa
- No te gusta su aspecto
- Está hundida o abultada
- Tienes dolor en algunos movimientos
- No te permite entrenar al máximo
- Tienes dolor lumbar
- Sufres de incontinencia
Si presentas alguno de los siguientes signos o síntomas, la Fisioterapia te ofrece soluciones y te ayudará a sentirte mejor.
¿Cómo?
- Primera consulta: Escucharemos lo que te preocupa y tus objetivos. Recogeremos medidas objetivas para que luego puedas ver tu progreso. Tendrás la información de tu diagnóstico y sabrás qué se puede hacer para mejorar.
- Plan personalizado: Estableceremos un plan personalizado para cumplir tus objetivos.
- Tratamiento global empleando diferentes técnicas:
- Terapia manual para movilizar la cicatriz y mejorar la movilidad de las distintas capas (musculatura abdominal, diafragma…).
- Técnicas para desensibilizar la cicatriz y disminuir el dolor: notarás que ya no te molesta tanto al tacto ni con el roce.
- Winback: para ayudar a la cicatrización y mejorar su calidad. Ayuda a flexibilizar el tejido y no notar tanta tensión. También verás cambios a nivel estético.
- Ejercicios de control lumbo-pélvico, fortalecimiento abdominal y de suelo pélvico: primero tomar conciencia y luego fortalecer. Es importante trabajar las diferentes estructuras, ¡está todo conectado!
- Seguimiento individualizado: Seguiremos de cerca tu progreso.
¿Hace mucho tiempo que te realizaron una cesárea y sigues teniendo molestias? No te conformes, nunca es tarde para mejorar, aun estás a tiempo.
Tratar la cicatriz es clave para disminuir el dolor y recuperar la función de los tejidos.
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