BAÑERA DE HIELO
RECUPERACIÓN RÁPIDA PARA DEPORTISTAS EN SYNCROLAB
La inmersión en agua fría es uno de los métodos más eficaces de recuperación tras entrenamientos y competiciones.
En Syncrolab utilizamos protocolos basados en evidencia científica, adaptados de forma individual a cada deportista.
Beneficios
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Recuperación del sistema nervioso y cardiovascular
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Reducción del dolor muscular y articular
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Aceleración de la eliminación de metabolitos
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Apoyo a la regeneración muscular y remodelación de las fibras
¿Cómo funciona?
El agua fría provoca una vasoconstricción seguida de vasodilatación, mejorando la circulación y el aporte de oxígeno a los tejidos.
Además, la inmersión activa el sistema nervioso parasimpático, favoreciendo una recuperación más rápida y una mejor preparación para el siguiente entrenamiento o competición.
RECOMENDACIONES
Temperatura del agua: 11–15 °C
Duración: 11–15 minutos
Uso de neopreno para proteger manos, pies y zona genital
En Syncrolab, los baños de hielo forman parte de un enfoque integral de recuperación, combinando fisioterapia, tecnología avanzada y control individualizado.
Reserva tu sesión de recuperación y siente la diferencia.
