Cuidarnos un poco más y controlar el peso después de Navidad es esencial para mejorar nuestra salud y conseguir nuestros objetivos
Aunque los propósitos de enero son un clásico y volver a ponerse en forma puede parecer algo complicado, hay una receta infalible para el éxito: un plan de entrenamiento realista, una nutrición correcta y un seguimiento constante de tu progreso.
La importancia de un plan de control de peso
El punto de partida para la pérdida de peso es la creación de un plan de déficit calórico y su cumplimiento de forma constante. Es decir, para adelgazar hay que gastar más calorías de las que se ingieren y hacerlo de manera ordenada
Lo más importante para lograr llegar a donde deseamos, es tener un plan de control de peso, que nos permitirá reducirlo saludablemente, evitando entrar en una pérdida de peso rápida, poco saludable y con gran probabilidad de efecto rebote
¿Por qué el control de peso de syncrolab?
Muchas veces caemos en el error de pensar que perder más peso es un sinónimo de mejora física, pero es todo lo contrario. Al perder peso de manera descontrolada, podemos estar perdiendo masa muscular, pero manteniendo nuestro porcentaje de grasa.
Por eso la báscula de bioimpedancia de Syncrolab te ayudará a conocer la cantidad de grasa y de músculo que tienes en diferentes zonas del organismo, para que puedas adaptar tu plan de entrenamiento de forma que puedas reducir esa grasa y mantener o aumentar el músculo.
¿Qué incluye el control de peso de syncrolab?
El servicio de control de peso y composición corporal de Syncrolab incluye 2 pesajes mensuales y consejos nutricionales para eliminar alcanzar tus objetivos de forma saludable y estable, sin caer en dietas perjudiciales para tu salud y evitando el temido efecto rebote.
Además, este servicio puedes unirlo a una rutina de entrenamiento e incluso a un plan de entrenamiento personalizado, lo que te permitirá lograr unos resultados más completos y efectivos a medio y largo plazo.
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