Syncrosfera hotel, 4*

Avenida de Marina Alta 2, 03750, Denia, Spain

PRO BOOST CAMP

Cinco días en los que te sumerges en la vida de un atleta profesional. Con todos los servicios incluidos. Hacemos diferentes pruebas de rendimiento profesional, coordinación, fuerza, flexibilidad (R.O.M.), equilibrio y test incremental con VO2, lactato y frecuencia cardíaca. Determinamos tu perfil de potencia, zonas de entrenamiento individualizadas y umbral anaeróbico. Ofrecemos la última recuperación técnica con fisioterapeutas.

Disfruta de un período profesional con transporte al aeropuerto, hotel, reuniones y entrenamientos como un deportista profesional. El clima es perfecto, tenemos diferentes subidas y puedes entrenar con Alexander Kolobnev. Prepara tu próximo objetivo en un camp creado para tus necesidades.

DÍA 1

Recogida en el aeropuerto y te llevamos hasta Syncrosfera. Preparación de la bici. Circuito de 2 horas con la bici y reunión con los entrenadores. Cena.

DÍA 2

Desayuno. Test de fuerza, R.O.M., FMS. Estudio biomecánico. Almuerzo. 2hrs de circuito con la bici, con una intensidad 65% FTP (Alexander Kolobnev estará contigo en el entrenamiento donde harás sprints, ataques, posicionamiento…). Cena.

DÍA 3

Desayuno. Test de Lactato incremental. 2hrs de circuito con la bici, con una intensidad 80% FTP. Almuerzo en el hotel. Entrenamiento funcional. Sesión de fisioterapia. Cena.

DÍA 4

Desayuno. Entrenamiento funcional. 4hrs de circuito con la bici acompañado de Alexander Kolobnev (+2500m). Almuerzo. Sesión de recuperación y fisioterapia. Tarde libre. Reunión con tu entrenador. Cena.

DÍA 5

Desayuno. Entrenamiento funcional. 2hrs de circuito de bici con Alexander Kolobnev. Almuerzo. Reunión y revisión final con tu entrenador. Traslado al aeropuerto.

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Si quieres incorporarse en nuestro equipo manda tu CV y letra de motivación en job@syncrosfera.com